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L’alimentazione su misura per il tuo stile di vita

Ottieni i tuoi obbiettivi con un piano nutrizionale personalizzato che rispecchi le tue esigenze, il tuo stile di vita e le tue preferenze alimentari.

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Consulenze nutrizionali

Nutrizione Sportiva:
Performance

Ottimizza le tue prestazioni con un piano alimentare studiato appositamente per te. Ogni piano è adattato alle tue specifiche esigenze atletiche, al tuo sport e ai tuoi obiettivi, per aiutarti a raggiungere il miglioramento costante delle tue performance. Scopri come un’alimentazione mirata può fare la differenza nella tua attività sportiva.
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Dimagrimento e ricomposizione corporea

Attraverso un piano alimentare bilanciato e su misura ti aiuto a perdere peso in modo sano e sostenibile, con strategie mirate per ridurre il grasso corporeo e aumentare la massa muscolare senza rinunce drastiche. In questo modo potrai raggiungere risultati duraturi che migliorano il tuo benessere generale.
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La prima visita nutrizionale

Durata circa 1 ora

1. Anamnesi del tuo stile di vita: Analisi approfondita delle tue abitudini alimentari, della storia dietetica, dello stato di salute e dell’attività fisica.


2. Valutazione antropometrica: Rilevamento del peso, dell’altezza e misurazione delle circonferenze corporee.

3. Valutazione della composizione corporea: Tramite l’analisi bioimpedenziometrica (BIA) viene determinata la massa grassa, la massa magra e lo stato di idratazione. Grazie all’adipometria con tecnologia a ultrasuoni, vengono valutati con precisione i tessuti sottocutanei (adiposo e muscolare), sia in termini qualitativi che quantitativi.

4. Definizione degli obiettivi: Insieme stabiliremo obiettivi realistici e raggiungibili in base alle tue caratteristiche e necessità.

5. Piano alimentare: Riceverai via mail il tuo piano alimentare entro 4 giorni dalla prima visita.

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Visite di controllo

Durata circa 30 minuti

Effettueremo nuovamente l’analisi della composizione corporea e il rilevamento delle misure antropometriche.

Valuteremo l’andamento della terapia dietetica e le problematiche eventualmente riscontrate, così da poter apportare modifiche al piano qualora ce ne fosse necessità.

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Consulenze online

Abiti troppo lontano dalle sedi in cui ricevo?

Nessun problema, posso aiutarti con una consulenza online personalizzata, che si tratti di una prima visita o di un controllo.

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Dove ricevo

Bergamo

Via g. siccardi 1c 24126

Endine

Via del tonale e della mendola 160c 24060

Rogno

PIAZZA sandro pertini 1/3 24060

Dott.ssa Ilaria Chiminelli Biologa Nutrizionista

L’alimentazione su misura per il tuo stile di vita

Tel. +39 379 122 6152

E-mail ilaria.chiminelli@gmail.com

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